Как сэкономить при кризисе?

[Metalian]

Бомжпакеты - имхо, только для случаев полного отсутствия иных альтернатив, макдак - 2-3 раза в месяц, не чаще.

Хороший вариант при наличии микроволновки и холодильника (либо магазина рядом с работой) - замороженные вторые блюда, цена в Ашане от 50 до 120 рублей (еще вариант: наггетсы + банка консервов типа горошек, кукуруза, фасоль - на двоих вполне сойдет). Бывают и замороженные супы, но не пробовал. Консервы типа каш - в основном, гадость, но вот разве что "говядина с фасолью" рублей за 30 что ли мне понравилась, но одной порцией не наешься. Остальное (типа каш всяких) - только с голодухи реальной. Консервированные супы "Гурмания" - на любителя, мне не понравились.

Неплохи также злаковые и гречневые каши (в т.ч. с мясом), но выбор мясных каш в Ашане сейчас полностью нулевой (а в 2004-2005 были очень вкусные каши в продаже).

[Suntechnic]

так разогревайки для микроволновки - это тоже в основном суррогаты. наггетсы всякие...

нормально можно есть разве что панированные куски мяса кур у золотого петушка

[Metalian]

так разогревайки для микроволновки - это тоже в основном суррогаты. наггетсы всякие...

нормально можно есть разве что панированные куски мяса кур у золотого петушка

Наггетсы - суррогат, а вот вторые блюда с гарниром уже готовые очень даже неплохи.

И еще надо на счет армейских сухпайков узнать. Уж они, думаю, не должны способствовать гастриту (разумеется, не каждый день их есть, чередовать с другим, но все же), консервые вполне можно разогревать в микроволновке (выложив на тарелку, разумеется).

[Фыва Цукен]

так разогревайки для микроволновки - это тоже в основном суррогаты.

247144[/snapback]

 

так можно, скажем, котлет с макаронами из дому принести. а на работе просто разогреть.

[Metalian]

так можно, скажем, котлет с макаронами из дому принести. а на работе просто разогреть.

Можно, конечно. В былые времена так многие и делали...

[Валерий Кислов]

Даже не заикайся в сторону сухпаев: те, кто ел армейские каши знает, что эта еда либо на полное отсутствие альтернативы, либо для керзагурманов (я, похоже, отношусь именно к последним).

Правда, качество современных сухпаев на высоте. Даже тушенка в них такая, какую в магазинах вы уже сто лет не видели. Сам постоянно на играх использую эти сухпаи (зеленая пластиковая упаковка) и мой превередливый гастритный желудок еще слова против не сказал.

[Suntechnic]

так можно, скажем, котлет с макаронами из дому принести. а на работе просто разогреть.

247295[/snapback]

Это да, не спорю и только за

 

А армейские сухпаи - они не для экономии денег, они для использования в подобающей ситуации. Войсковая операция, или страйкбол и т.п., поход...

[Гость]

Экономия путем потребления сублимированных продуктов - не есть good idea. Тут много писали про гастрит. От банального гастрита, острого или хронического, еще никто не умер (если я ошибаюсь, то не сильно). А вот от легочной или мозговой тромбоэмболии - смерть наступает мгновенно. Некоторых настигает и в ОТ. И в молодом возрасте, увы, тоже. И это напрямую связано с обсуждаемой темой.

 

Дело в том, что вышеупомянутые продукты, в силу своего хим. состава, почти все - вызывают изменения состава крови. А именно - изменяется её т.н. "липидный спектр", причем меняется относительно быстро. За несколько месяцев. В липидный спектр входят: 1) "холестерин общий"; 2) "ЛПВП", или липопротеиды высокой плотности ( т.н. "хороший холестерин"); 3) "ЛПНП", или липопротеиды низкой плотности (т.н. "плохой холестерин"); и 4) триглицериды (обычно при назначении БАК - биохимического анализа крови - контролируется весь липидный спектр. Так положено. Впрочем, зависит от возраста).

 

Так как же меняется это чертов липидный спектр при постоянном употреблении сублимации, бичпакетов, консервированного мяса , фастфуда и прочих чипсов? А хреново он меняется. В сторону роста ХО, ЛПНП и триглицеридов. И в сторону снижения ЛПВП. Что очень быстро повышает т.н. "коэффициент атерогенности".

 

Короче, чтобы было понятно "на пальцах" - при таком режиме питания, независимо от возраста, общий холестерол быстренько подскакивает с нормы в 3 -4 миллимоль на литр до 10-15 ммоль/л.Излишки холестерола начинают быстро откладываться в виде бляшек на стенках кровеносных сосудов. Это называется атеросклероз, други моя. И заболевание это - генерализованное, то есть бляшки откладываются на ВСЕХ кровеносных сосудах, в том числе и в ногах, и в сердце, и в головном мозге. Напугал? А я ведь не пугаю, а говорю реальные вещи.

 

Дальше - больше, и страшнее, но не менее реально. Помимо прочих сопутствующих атеросклерозу заболеваний (типо стенокардии, которая и сама по себе может привести к летальному исходу), у этих холестериновых бляшек есть еще одна вредная и самая опасная особенность - они время от времени "обостряются". То есть, проще говоря, как бы немного лопаются. На место трещинки - тут же "слетаются" тромбоциты, имеющиеся у каждого в крови. Они садятся дружно на эту "царапинку" на бляшке. И образуется - правильно, молодцы - ТРОМБ. Который, может, через пару лет, а , может, прямо завтра - с током крови всё же оторвётся от бляшки, и начнет своё смертельное путешествие по вашему организму. А какую артерию он в итоге напрочь закупорит -см. самое начало этого поста.

 

Выход: преобладание растительной пищи (салаты) с нежирным мясом (тощая курица, говядина) или с рыбой (любой, жирная морская тоже приветствуется). Всё это можно заранее приготовить дома, а мясо/рыбу с гарниром желательно типа гречки - разогреть на работе на микроволновке. В конце концов, если нет СВЧ, то, имея кипятильник, можно разогреть их на небольшой "водяной бане".

 

И надо бы в каждой семье уже иметь прибор, типа глюкометра, но который позволяет мерять еще и липидный спектр. Специально не говорю их названия, чтобы не сочли за рекламу. Но купил себе такой, и для своей престарелой матери в основном - через интернет - и не нарадуюсь.

 

Это всё я к тому, что любая экономия в еде должна обязательно соотноситься с собственным здоровьем - если не с его текущим состоянием, то с отдаленными или даже весьма близкими последствиями.

 

А если уже "сели" на подобный тип питания - то надо контролировать свой липидный спектр минимум раз в полгода. А лучше - ежеквартально. Во избежание. Потому как, если подъем холестерина будет замечен вовремя - вполне реально принять упреждающие меры. Которые (прием брендового статина и одновременно хорошего антиагреганта, такого, как клопидогрель, сильно подавляющего активность тромбоцитов) - обойдутся тысячи в две - три в месяц. А по минимуму, приём дженериков обойдется рублей в 500-800 в месяц, ну там и результат посомнительнее будет.

 

Вот так и задумаешься, а стоит ли экономить на питании. Да еще таким сомнительным образом.

[Губин Александр]

Дело в том, что вышеупомянутые продукты, в силу своего хим. состава, почти все - вызывают изменения состава крови. А именно - изменяется её т.н. "липидный спектр", причем меняется относительно быстро. За несколько месяцев. В липидный спектр входят: 1) "холестерин общий"; 2) "ЛПВП", или липопротеиды высокой плотности ( т.н. "хороший холестерин"); 3) "ЛПНП", или липопротеиды низкой плотности (т.н. "плохой холестерин"); и 4) триглицериды (обычно при назначении БАК - биохимического анализа крови - контролируется весь липидный спектр. Так положено. Впрочем, зависит от возраста).

 

Вот чего-чего, а липидный спектр от поедания этих продуктов вряд ли претерпит изменения, общий холестерин даже снизится, а коэффициент атерогенности будет куда ниже 3,0 - 3,5.

 

Все очень просто: животные предельные жиры в такого рода продукцию кладутся крайне редко, чаще вообще их там нет. Я часто на пару с Роспотребнадзором езжу по предприятиям - сейчас почти нигде не применяют животные жиры, в основном растительные жиры. Ибо животный жир - дорогой продукт, а в растительном жире холестерина нет. Это только в РФ есть дурацкая маркировка на бутылке с растительным маслом "Без холестерина", при том, что его никогда там не было, нет и не будет.

 

Куда опаснее бензоат натрия и его семейство (Е211 - Е218), нитрит натрия (Е251 если не ошибаюсь), а также подсластители, которые густо добавляют в каши типа аспартама и цикламата, а также глутамат (глутаминат) натрия (Е 621), который добавляют во многие продуты, ибо в различных концентрациях эта соль имитует или усиливает вкус многих вкусовых добавок. Вот эта хрень вызовет у вас огромный букет заболеваний.

 

Еще один опасный момент - заменители белка в таких продуктах. И в лучшем случае это ГМ-соя (модифицированная соя). Но есть вариант похуже - белковый гидролизат, который содержит вообще не известно каким способом полученную из дохлых животных смесь аминокислот, так еще и с кучей примесей.

[Гость]

Но есть вариант похуже - белковый гидролизат, который содержит вообще не известно каким способом полученную из дохлых животных смесь аминокислот, так еще и с кучей примесей.

+1

Что самое интересное: если этот белковый гидролизат дать понюхать "в чистом виде", то вряд-ли бы кто стал его пить.

[Фыва Цукен]

глутамат (глутаминат) натрия (Е 621),

247500[/snapback]

 

хм. а чем опасен глутаминат? глутаминовая кислота - одна из природных аминокислот, и именно она из него в желудке и получается (а ещё хористый натрий).

 

или тот глутаминат, который применяется в качестве пищевой добавки - это соль не l-аминокислоты, а рацемической смеси? если да, то тогда можно понять (метаболизм d-изомера мне неизвестен, но в лучшем случае d-изомер - это балласт, в худшем - вредное вещество).

 

а вообще, я к этому всему отношусь достаточно спокойно. нас окружает такое количество ксенобиотиков, что не допустить попадания их в организм невозможно. это всё равно как под дождём пытаться от капель уворачиваться. а вот паранойя на этой почве развиться может запросто, и это, имхо, опаснее.

[Губин Александр]

хм. а чем опасен глутаминат? глутаминовая кислота - одна из природных аминокислот, и именно она из него в желудке и получается (а ещё хористый натрий).

 

или тот глутаминат, который применяется в качестве пищевой добавки - это соль не l-аминокислоты, а рацемической смеси? если да, то тогда можно понять (метаболизм d-изомера мне неизвестен, но в лучшем случае d-изомер - это балласт, в худшем - вредное вещество).

 

Оптическая изомерия в данном случае ни при чем. Глутаминовая кислота составляет примерно 1/3 всех свободных аминокислот в организме. Играет важную роль в метаболизме аммиака и участвует в цикле трикарбоновых кислот (ЦТК). При неумеренном потреблении в крови повышается содержание ионов аммония, но даже не это сейчас главное. В последнее время многие вещества, что участвуют в ЦТК или являются в нем промежуточными продуктами отнесены к потенциально опасными. Недавно резко снизили норматив для лимонной кислоты (Е 330) во многих продуктах. Сейчас на этот предмет проверяются многие ТУ и регламенты. Предполагают (точных данных видимо пока нет), что неумеренное потребление таких веществ вызывает нарушение в ЦТК. Кстати, в последнем "Справочнике пищевых добавок" под ред. Сарафановой, Спб. ГИОРД, 2008 янтарная, лимонная, пировиноградная, глутаминовая и целый ряд других соединений отнесены к потенциально канцерогеноопасным веществам.

[Фыва Цукен]

Предполагают (точных данных видимо пока нет), что неумеренное потребление таких веществ вызывает нарушение в ЦТК.

247655[/snapback]

 

а что, глутаминат в виде пищевой добавки составляет заметную долю от той глутаминовой кислоты, которая поступает в организм естественным образом (при расщеплении белков)? что-то мне в это не верится. а если нет - так откуда тогда возьмётся неумеренное потребление?

 

в последнем "Справочнике пищевых добавок" под ред. Сарафановой, Спб. ГИОРД, 2008 янтарная, лимонная, пировиноградная, глутаминовая и целый ряд других соединений отнесены к потенциально канцерогеноопасным веществам.

247655[/snapback]

 

вот, честно сказать, мне на это хочется ответить - "жить вообще вредно, никто не выдерживает, все умирают". скоро вообще всё, поступающее в организм вредным объявят

 

а вообще - вредно неумеренное потребление чего бы то ни было

[Губин Александр]

а что, глутаминат в виде пищевой добавки составляет заметную долю от той глутаминовой кислоты, которая поступает в организм естественным образом (при расщеплении белков)? что-то мне в это не верится. а если нет - так откуда тогда возьмётся неумеренное потребление?

 

Еще какую долю составляет. В 300 г лапши быстрого приготовления примерно 275% от суточной дозы аминокислоты, получаемой естественным путем. Тут дело в том, что белки поступающие в организм должны расщепиться, всосаться. Это процесс постепенный происходит через 12 - 36 часов после приема пищи, а здесь готовая аминокислота в диких концентрациях оказывается в кишечнике фактически мгновенно, максимум через час.

 

 

вот, честно сказать, мне на это хочется ответить - "жить вообще вредно, никто не выдерживает, все умирают". скоро вообще всё, поступающее в организм вредным объявят

 

а вообще - вредно неумеренное потребление чего бы то ни было

 

Как тебе сказать, некоторое наоборот увеличивают. К примеру, разрешенное содержание сахарного колера (Е 150) увеличили в 4 раза.

[Виталий Шамаров]

разрешенное содержание сахарного колера (Е 150) увеличили в 4 раза.

247671[/snapback]

Антикризисная мера? А то я сам в связи с вынужденным сокращением потребления мяса увеличил потребление недорогого сейчас сахара. Хотя и так потреблял его явно больше разумного. Не дело заменять в обед кусок мяса пирожным, но чем заменить?

[Gary]

Предлагаю вашему вниманию креатив одного из ЖЖста. Кризис и быт простого русского мужика. Мне его тезисы не очень подходят, а вот кому-то из здесь присутствующих может и подойдут.

 

http://alekcei.livejournal.com/20651.html

 

alekcei

... для того, чтобы жить счастливо и иметь деньги, я выработал несколько принципов. В результате не испытываю никаких жизненных проблем и деньги всегда остаются лишние.

 

1. Надо выпивать много.

Конечно не очень много, но так, чтоб достаточно. Когда человек выпивает у него все правильно становится с головой. Он начинает понимать, что на самом деле ему не нужна всякая разная поебота типа домашнего кинотеатра и мерседеса. Через это резко уменьшаются проблемы и образуется лишнее бабло. От выпивания, тоже, конечно бывают проблемы. Но они меньше. Да и лекарство же должно быть горьким

 

Принцип этот действует по одной простой причине - алкоголь разрушает мозг - это факт. Но разрушает он его избирательно. Первым делом поражаются центры отвечающие за понтогонство, тягу к евротичности и модности. Живой пример полного разрушения этих центров любой бомж - ему кашемировое пальто не нужно, ему нужны только практичные и недорогие вещи. Но бомж - это если выпивать очень много. Если выпивать просто много, то процес разрушения можно конролировать и ограничиться моментом когда мыться каждый день нужно обязательно, а вот часы Патек Филип и костюм от Кардена совершенно не усрались. Потому что часы на руке мешаются, а в футболке ходить удобней, да и стирать ее проще.

 

2. Без острой необходимости не посещать заведения общепита где нельзя плевать на пол.

Заходишь в кабак, смотришь, можно ли здесь плевать на пол. В 99% заведений нельзя. Значит в них не ходишь. Посещаешь только правильные заведения, в Питере это - Курочка гриль, Голубой гондон, Столовая на тележной... В них пропить и прожрать больше 300-400 рублей за раз невозможно физически. Даже если взять литр водки и много-много еды. Через это образуется душевное спокойствие, правильный отдых и лишнеее бабло.

 

Кстати, если на пол плевать можно, это совсем не значит, что туда плевать нужно. Если человек не плюет на пол там, где плевать нельзя, то это вполне обычно. А если человек не плюет на пол там, где плевать можно, значит этот человек крайне культурный и правильно воспитанный. С таким человеком всегда приятно выпить. В заведение где собираются такие люди грех не зайти.

 

3. Не ездить на такси.

Этот принцип выработался недавно, но он оказался крайне правильным. Раньше как - едешь на машине, выпиваешь, машину бросаешь, домой на тачке, утром на тачке за машиной, потом едешь и стремаешься, поймают ли гаишники. Теперь так - едешь на мопеде, выпиваешь, едешь на мопеде домой, утром похмеляешься и опять едешь на мопеде. Бензина 2,5 литра на сотню и никаких такси.

 

4. Никогда ничего не покупать в магазинах где нет прилавка.

Прилавок - это великое изобретение коммунистов для экономии народных денег. А магазин самообслуживания - это буржуйское обувалово. Ведь не зря они выдумали эти супермаркеты. Буржуи, в своей массе, значительно умнее нас. Чтобы это понять, достаточно посмотреть на то, что делаем мы и они. Например на Жигули и Форд. И если они сделали огромные магазины, где товар пинается ногами, воруется, разбивается неловкими толстыми американскими домохозяйками, значит это всеравно очень выгодно. Человек в нормальном магазине подходит к прилавку, стоит в очереди, смотрит, покупает, что ему нужно - бутылку водки, хлеб, банку тущенки - идет домой счастливый. Стоимость покупок сто рублей. Человек идет в супермаркет, это помацал, то поглядел, тут распродажа, там упаковочка красивая, тележку к кассе подкатывает - стоимость покупок сто баксов. Кажется, что забил холодильник на неделю. Тут тоже обман. Холодильник пустой - выпил, лег спать. Холодильник забит - начинаешь жрать от безделья, через это ожирение и прожиралово бабла. Пару дней проходит, опять бежишь в супермаркет.

 

5. С женской дуростью бороться рублем.

Девушки они какие - ой надо купить это, ой надо то, у всех есть, а у нас нет, одеть нечего, ребенку надо то, ребенку надо се... У большинства женщин в голове установка: "я хочу чтобы моему ребенку было все самое лучшее". Я раньше думал, что в этой фразе ключевое слово "самое лучшее". С годами понял, что ошибался. Для женщин здесь ключевое слов "все". Им нужно просто все. Поэтому, единственный способ с этим бороться заставить женщину саму оплачивать свои глупости. Во-первых, на ее зарплату глупостей много не накупишь, а во-вторых, когда деньги зарабатываешь трудом, а не берешь в тумбочке, глупости очень быстро рассасываются. Любовь чувство взаимное и подтверждается оно прежде всего реальными делами, а не шептанием ласковых слов на ушко. И если ты работаешь, то пусть и женщина тоже работает, а не сидит у окна, в ожидании любимого, с накрашенными ногтями. Тем более, что женщны так долго боролись за равные права с мужчинами.

 

6. Никогда не ездить за границу.

Родину надо любить. А заграницей живут враги. Делать там ######. Последний раз поехал в Финляндию, с другом, типа на рождество - ведь идиотская мысль. Во-первых, рождество это идиотизм, во-вторых Финляндия. Приехали, как ознакомиться с культурой народа? Выпить водки, купить местную проститутку. Выпили. Водка очень дорогая. Ну тут, х.й с ним, на бухло ведь никогда не жалко. Поехали за девушками. Сильно пьяные поехали. Купили. Как сейчас помню, заплатил две тысячи финляндских марок за одну штуку. А утром, оказалось, что это не финнка6 а русская бл?*:! и живет в Питере на соседней улице! Как можно отдать 400 баксов за то, что стоит 500 рублей! Виновата Финляндия.

 

7. Никогда ничего не покупать в кредит.

В кредит нельзя ничего купить нужного. Что может быть человеку очень нужно? Лекарство, когда он умирает, хлеб, когда он голодает. На такие вещи, в таком положении, человеку кредита никогда не дадут. Как можно дать человеку кредит если он может помрет? Поэтому, кредит могут дать только на бесцельные вещи, причем человеку, которому они не нужны. Например на иномарку, или на мебель, или на дом.

 

Я езжу на жигулях, рыночная цена которых 800 баксов. Зато их не воруют и я могу прыгать на крыше. Вот человек купит мерседес и не может прыгать на крыше. Зачем мне нужна такая машина, если на жигулях я могу больше? Спать надо на кровати. Еще нужен шкаф. У меня одна жопа, для нее мне нужна одна кровать и одни штаны. Чтоб их повесить нужен один шкаф. Зачем мне нужна мебель? А дом. Если человек живет, значит у него уже есть где жить. Если он бомж и живет в подвале, тогда, понятно, человеку нужен дом. Но такому никто кредита не даст. А если он не бомж так у него и так есть где жить. Я еще понимаю, если человек родил десять детей, тогда действительно нужен дом. Так кто у нас рожает по десять детей? А если ты не можешь ужиться со своими родителями, посути самыми родными людьми, или не можешь жить с бывшей женой, на которой жениться тебя никто не заставлял, или соседи тебе мешают, с которыми ты не умеешь подружиться, так ты ищи проблемы у себя в голове. А не клянчи бабло у банков под драконовские проценты.

 

8. Никогда без острой необходимости не покупать то, что рекламируется по телевизору.

Хорошую и недорогую вещь рекламировать не будут. Ее и так купят. Рекламируют или что-то плохое, например МММ, или Телемаркет, или что-то с вряженным ценником.

 

9. Не иметь пластиковых карточек.

Это еще одно буржуйское изобретение направленное на изымание бабла у трудящихся масс. Когда ты подходишь к кассе и достаешь пакетан лавэ, ты сразу понимаешь, что вот оно твое родное бабло и вот ты его сейчас отдашь. Через это ты задумаваешься, а надо ли? А когда ты достаешь кусочек пластика, бабло с него списывается легко и незаметно. Кредитная карточка это еще большее обувалово. Мало того, что у тебя выманят все что ты имеешь, так еще и заставят залезть в долги. Причем не просто в долги, а в долги под проценты. По-русски это всегда называлось - поставить на счетчик. нах.. мне такое счастье.

 

10. Стараться никогда, ничего не платить государству.

Этот принцип больше служит не для экономии, а для нормализации душевного равновесия, потому что налоги всё же платить нужно. Но ведь часто у нас как, человек платит налоги, заполняет декларации, штрафы своевременно проплачивает. А вдруг ему случается плохо, он вызывает скорую, а там приходит доктор, который говорит, что денежек у него очень мало и что надо бы дать чуть-чуть, чтоб не уехать в бомжатник, а попасть в нормальную клинику. Человек дает чуть-чуть, его привозят в больницу и там ему опять говорят, что можем уколоть аспирином бесплатно, а если хочешь лечиться, то давай еще бабла чуть-чуть. И так везде у нас. Через это человек начинает мучаться, обзывает врачей взяточниками, начинает требовать борьбы с коррупцией и с разворовыванием бюджета. Не спит, плохо кушает, смотрит телевизор и ждет от Путина решительных действий. А это вредно для здоровья.

 

Но вот если человек никому ничего не платит, то вызывая скорую, он прекрасно понимает, что врач ему ничего не должен. Потому что должен - это когда взял и не отдал. И если врач ничего не брал у тебя, то ничего он тебе и не должен. Даже в бомжатник везти не должен. Хочешь - заплати. Хочешь в нормальную клинику - еще заплати. И сразу человек перестает считать всех взяточниками и вымогателями. Начинает с баблом расставаться осмысленно, хорошо спать, не волноваться и плевать на невыполненные обещания Путина.

 

11. Все вещи которые ты покупаешь должны доставаться тебе легко.

Никогда не надо что-то покупать из последних сил. У нас как бывает. Накопил человек пять тысячь баксов. Посмотрел на них - бабло лежит. Репу почесал и сделал два вывода - а чего оно лежит и раз я пять накопил, то я и ещё столько же накоплю. Соответственно тут же берёт эти пять, ещё пять занимает у товарища, или в кредит, и бежит покупает себе автомобиль за десять. Денег нет и долги надо отдавать. А тут вдруг взяли этот автомобиль и спиздили. Вообще обалдеть ситуация. Ни денег, ни машины, и только долг с процентами капающий. Через это страдания, нервотрёпка и душевные муки. А всё почему. Потому что до зубовного скрежета хотелось себе машину купить на последнее, на всё что тяжелым трудом заработано и скоплено. Пахал, въябывал - а тут х.й и ещё процент по долгу! Поэтому поступать надо иначе. Накопил пятьсот рублей - пойди выпей на сто и ложись спать. Накопил тысячу баксов - пойди купи себе велосипед за сотку баксов. А накопил пять штук баксов - пойди и купи себе автомобиль, ржавые Жигули за штуку. И когда у тебя эти Жигули спиздят, ты поднимешь руку и скажешь: Да и х.й с ним, с этим говном, сейчас карманные деньги достану и пойду себе ещё такие же Жигули куплю. Через это у человека становится всё впорядке с нервами, приходит душевный покой и равновесие. Живёт он спокойно и не волнуясь.

 

 

12. Кроме уменьшения расходов, надо стараться увеличивать доходы

Этот принцип тоже очень нужный. Однако, без выполнения всех предыдущих, сколько бы ты ни зарабатывал все равно будет мало, будешь сидеть без денег, жить в кредит и экономить каждую копейку. Будет как в Америке - зарплата пять тысяч баксов, заплатил за квартиру, за страховки, за кредиты, за образование детей, дал жене на феминизм, в результате осталось триста баксов на пропой. А у нас, при правильной организации бюджета, получил штуку баксов, дал за квартиру пятьсот рублей, пару тысяч дал родителям на еду, в школу написал записку, что бабла нет и пусть не предлагают позаниматься с репетитором, жене сказал, что на шубу пусть сама копит, запчасть к Жигулям купил за триста, а на стоянку ставить не стал, оставил за бесплатно под окном и в результате на пропой осталось девятьсот баксов. И кто богаче живет??

[Прол Смит]

я сам в связи с вынужденным сокращением потребления мяса увеличил потребление недорогого сейчас сахара.

247788[/snapback]

Углевод белку - не замена. От пирожных проку не будет, растолстеешь только. Мужик должен есть мясо.

рождество это идиотизм

249050[/snapback]

Если православный или атеист катит в Финляндию на католическое Рождество - да, это идиотизм.

Кроме уменьшения расходов, надо стараться увеличивать доходы

249050[/snapback]

Это безусловно. Но в условиях кризиса это-то и есть главная проблема. Цены растут, рубль девальвируется, зарплаты в лучшем случае не растут.

Не иметь пластиковых карточек.

249050[/snapback]

Дебетовую карточку иметь очень даже удобно. Чтобы не жранить дома наличность, но в то же время брать её из любого банкомата.

Никогда ничего не покупать в кредит.

249050[/snapback]

А вот тут согласен. О кредитах русских банков уже легенды ходят.

Приехали, как ознакомиться с культурой народа? Выпить водки, купить местную проститутку. Выпили.

249050[/snapback]

Ничего глупее не придумать, чем ехать в Суоми водку пить. У них бухалово настолько дорогое, что финны к нам водку пить ездят.

если ты работаешь, то пусть и женщина тоже работает, а не сидит у окна

249050[/snapback]

Ну тут разные мнения есть. Женщина может не работать, если мужик может обеспечить. Но - баловать особо их не нужно, тут я согласен. Сколько бы ни было у тебя денег, у женщины сформируются потребности чуточку большие.

Никогда ничего не покупать в магазинах где нет прилавка.

249050[/snapback]

Так других же почти нет. А если есть, то они маленькие, дорогие и бестолковые. Старые "Гастрономы" канули в Лету. А жаль. Моя покойная мама работала в "Гастрономе". Каждый год - профессиональный экзамен - точно отрезать, скажем 300 г колбасы или сыра. Не более одного довеска. Точность - одно деление (5 г). И покупали так: сначала выбивали чек на, скажем 200 г колбасы, а потом уже взвешивали. Точно, до одного деления. А сейчас как? Просишь 300 г, она отхватывает тебе кусок на глаз, а там 380, а то и все 430. Когда ты объясняешь, что тебе нужно 300 - не больше и не меньше - современные продавцы тебе делают глаза размером с юбилейный рубль и говорят, что не понимают, о чём идёт речь. А готовые куски, разложенные в супермаркетах, вообще не проконтролировать.

Короче, перед походом в супермаркет полезно написать список того, что тебе нужно, и ни на что другое не отклоняться. И внимательно смотреть, что тебе пробивают, на дисплее кассового аппарата, а затем проверить чек и сдачу. Есть там у них всякие ловкости вроде двойной пробивки, ввода не того кода и проч.

Без острой необходимости не посещать заведения общепита

249050[/snapback]

В рестораны ходить сейчас не время. Не до глупостев. А заведения вроде McDonald's - вредно для здоровья. Лучше купить кусок мяса и приготовить. Я раньше не умел, когда мамы не стало - быстро научился. На полуфабрикатах долго не протянешь...

[Ефимов Павел]

Не иметь пластиковых карточек.

 

Дебетовую карточку иметь очень даже удобно. Чтобы не жранить дома наличность, но в то же время брать её из любого банкомата.

249055[/snapback]

Добавлю: можно найти карточку, которая даёт до 1% бонусов за покупки (для тех, кто не может подсчитать: Малина 1%/900 руб-год, Много.ру 0,2%/150 руб-год). Правда, обычно дорогое обслуживание. В принципе, минимум 150 руб +0,5% или 900 руб +1% (не считая бонусов у определённого предприятия).

[Виталий Шамаров]

Цитата(Gary @ 6.01.2009 - 22:31)

Никогда ничего не покупать в магазинах где нет прилавка.

 

Так других же почти нет. А если есть, то они маленькие, дорогие и бестолковые. Старые "Гастрономы" канули в Лету. А жаль

249055[/snapback]

Вот уж не жаль! Сейчас как раз стало очень важно самым внимательным образом изучить надписи на упаковке товара. А то полно предлагается всяких суррогатов по цене настоящего! Да и производителей нужно знать, чтобы купленный продукт был съеден, а не отправлен сразу в унитаз. Кстати, это существенно для экономии. Не факт, что нужно покупать "Говядину тушёную" (хоть и ГОСТ прописан) за 45 рублей вместо стоящей рядом за 65. Во втором случае получишь мясо, а в первом - мяса чуть-чуть, зато жира и бульона полно.

можно найти карточку, которая даёт до 1% бонусов за покупки

249257[/snapback]

Вперёд в "Седьмой Континент", получай бесплатно дебетовую карточку, прямо в магазинном банкомате вноси деньги, и бонусы будут все 5%. Очень ограниченный набор продуктов можно будет покупать с заметной экономией. Но всё равно смысл есть, если магазин этой сети рядом с домом.

[Аккорд1970]

А ещё можно выйти во двор на охоту, ведь там много всякой живности водится, например, голуби, вороны, киски , собачки. Ведь все из мяса состоят. Вот корейцы очень даже уважают собак, вьетнамцы не брезгуют крысятиной, негры любят всяческих жуков. Французы лягушек холят и лелеят. Чему в спецназе учат помимо всего прочего: всё что шевелится, можно съесть, всё что растёт, тоже. И бесплатно, и для здоровья полезно поохотиться, ведь человек по натуре охотник. И экономия ОГОГО!

[Виталий Шамаров]

всё что шевелится, можно съесть, всё что растёт, тоже

249269[/snapback]

Белена тоже растёт.

[Прол Смит]

А ещё можно выйти во двор на охоту, ведь там много всякой живности водится, например, голуби, вороны, киски , собачки. Ведь все из мяса состоят.

249269[/snapback]

Ну у БОМЖей хлеб (то бишь мясо) отбивать - последнее дело.

производителей нужно знать, чтобы купленный продукт был съеден, а не отправлен сразу в унитаз.

249261[/snapback]

В приличных магазинах на ценниках пишут производителя.

Не факт, что нужно покупать "Говядину тушёную" (хоть и ГОСТ прописан) за 45 рублей вместо стоящей рядом за 65.

249261[/snapback]

Факт, что не нужно. Вообще, вся российская тушёнка - дерьмо, независимо от того, какой ГОСТ на ней написан. Если покупать тушёнку, то только белорусскую - лучше всего березовскую, можно сновскую. Но она стоит уже около 80.

Вообще товары с импортными брэндами сильно подорожали в связи с девальвацией рубля. Моя любимая Heinz-ская фасоль стоит уже 47 рублей (было 30). И это - в "Копейке". Ну без неё я ещё обойдусь, а вот кошачий корм - это очень чувствительно. За последние 3 недели все марки, начиная от дешёвого KiteKat до дорогого Hills, подорожали на 15-20%. Если прогноз насчёт 32 руб/$ в январе оправдается - всё это подорожает ещё процентов на 15. Плюс подорожание коммуналки и транспорта и ожидаемое снижение зарплат - жить станет веселей. Новогодние каникулы подходят к концу - скоро глотнём горького воздуха реальности. Плюс ещё этот некстати разразившийся газовый скандал, который грозит существенной потерей валютной выручки, а, следовательно, урезанием бюджета. За счёт чего государство будет это компенсировать? За счёт дальнейшей девальвации рубля. Других источников нет.

[Виталий Шамаров]

вся российская тушёнка - дерьмо, независимо от того, какой ГОСТ на ней написан

249273[/snapback]

Неверно. Троицкая (которая из Челябинской области, а не из Московской) не хуже белорусской. Армавир тоже на уровне.

[Ефимов Павел]

Виталий Шамаров

Я специально написал - не считая бонусов у определённого. Если быть точным, эмитент карточки получает 0,8%-1%

 

По картам - плюс именно когда всё равно можно ими платить, как за ту же сотовую связь или коммуналку (подсказка - Банк Москвы).

[Прол Смит]

Троицкая (которая из Челябинской области, а не из Московской) не хуже белорусской. Армавир тоже на уровне.

249283[/snapback]

Подскажи, где её в Москве купить. Проверю.

[Suntechnic]

Добавлю: можно найти карточку, которая даёт до 1% бонусов за покупки (для тех, кто не может подсчитать: Малина 1%/900 руб-год, Много.ру 0,2%/150 руб-год). Правда, обычно дорогое обслуживание.

249257[/snapback]

Правильно отметил, что правда. Обслуживание дорогое, причем дорого оно тем, что выбор магазинов, принимающих ту же малину - очень ограничен. И все они далеко не дискаунтеры. Как пример, малина дает бонусы в аптеке 36,6 - а это очень дорогая сеть аптек.

То же с карточкой 7 континента. Да, скидка 5%, но продукты там дорогие, и ассортимент как правило ограничен. А уж если 7К рядом с каким- нибудь дискаунтером (ну например с пятеркой у нас на Борисовском) оказался, так это приводит к тому, что в дискаунтере продукт гораздо свежее. Потому что разбирается лучше.

ещё можно выйти во двор на охоту, ведь там много всякой живности водится, например, голуби, вороны, киски , собачки. Ведь все из мяса состоят.

249269[/snapback]

Из всего перечисленного ничего ВКУСНОГО нет, а есть и просто опасные - кары и голуби. Вполне можно отраву сожрать. Кар кстати несъедобен, одни жилы. Что есть в большом количестве в Москве/области вкусного, так это дрозды.

По картам - плюс именно когда всё равно можно ими платить, как за ту же сотовую связь или коммуналку (подсказка - Банк Москвы).

249288[/snapback]

Да по всем платить можно, и чем шире у банка отдел, работающий с пластиком (внешне выглядит как большое количество банкоматов), тем больше будет возможностей. У Сбера тоже есть возможность оплачивать квартплату, у Росбанка - тоже много услуг, которые можно по карте оплатить (даже больше чем у сбера). У Ситибанка и Банка Москвы есть карты с безналичной оплатой метро (правда только кредитки, разумеется).

Так что карта как раз большой плюс, ну а те, кто может в деньгах ориентироваться, только держа их в руках физически - можно только посочувствовать.

[Gary]

Троицкая (которая из Челябинской области, а не из Московской) не хуже белорусской. Армавир тоже на уровне.

249283[/snapback]

Подскажи, где её в Москве купить. Проверю.

Внесу и свои пять копеек. Тушенка из Вязьмы - полное дерьмо! Выпускается в "железных" банках, мимикрирующих под белорусскую. Что до собственно белорусской, то вроде она еще не подводила.

[Прол Смит]

Кар кстати несъедобен

249305[/snapback]

Местами несъедобен. БОМЖи знают, что у вороны можно есть, а что - нужно выбросить.

Тушенка из Вязьмы - полное дерьмо!

249591[/snapback]

Да я знаю, какая дерьмо. Я просил подсказать, где купить на пробу Армавир и Троицк, о которых Виталий говорит, что не хуже белорусских Березы и Снова.

[michgrig]

У Ситибанка и Банка Москвы есть карты с безналичной оплатой метро (правда только кредитки, разумеется).

Неправда. У жены дебетовая карта БМ, правда, там оплата проезда деактивирована (поскольку жена эту карту теряла и заблокировала, а потом нашла )

[Прол Смит]

правда, там оплата проезда деактивирована (поскольку жена эту карту теряла и заблокировала, а потом нашла )

250709[/snapback]

У меня был такой случай. Я якобы потерял карточку, а потом её нашёл, но успел блокировать. Придя в банк, я узнал, что разблокировать карту нельзя - в любом случае её нужно перевыпускать.